Descrição

Sabemos que a principal fonte de Ômega 3 são os peixes, mas é difícil conseguir manter os níveis equilibrados desses ácidos graxos no seu organismo, sendo necessário suplementação. Portanto, saiba como o suplemento alimentar de Ômega 3 pode ajudar a proteger a saúde do seu corpo e sua mente.

Benefícios do Ômega 3

Os mais reconhecidos do ômega 3 são a proteção da saúde cardiovascular e cerebral. Porém, segundo pesquisas essa poderosa fonte concentrada de ácidos graxos oferece muitos outros benefícios à saúde. Veja só:

– Estimula o metabolismo lipídico;
– Estimula o desenvolvimento fetal ideal;
– Melhora a capacidade de aprendizagem;
– Melhora a função cardíaca e a pressão arterial;
– Ajuda no combate a alergias e a asma;
– Melhora os níveis de colesterol e açúcar no sangue;
– Previne doenças, como as cardiovasculares e a degeneração cerebral;
– Reduz o estresse oxidativo, protegendo contra o envelhecimento precoce;
– Fortalece o sistema imunológico;
– Ajuda a regular a coagulação sanguínea;
– Ajuda no combate à depressão e proporciona estabilização do humor;
– Reduz a inflamação, ajudando a combater problemas como a doença inflamatória intestinal e a artrite reumatoide;
– Ajuda na manutenção dos níveis de testosterona, contribuindo para um ótimo desempenho nos treinos, mais energia e rápida recuperação muscular.

O que é o Ômega 3? 

O Ômega 3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que é encontrada especialmente nos peixes de águas mais profundas como salmão, atum, bacalhau, arenque, sardinha e também nas sementes, por exemplo, de linhaça, canola, milho, girassol e em castanhas.

Produto à base de óleo de peixe, que fornece ômega 3 em concentrações equilibradas de EPA (eicosapentaenoico) e DHA (docosa-hexaenoico), atuando em diversas funções do organismo.

Composto por ácidos graxos poli-insaturados e essenciais, ou seja, que não são produzidos pelo organismo e precisam ser adquiridos por meio da dieta ou suplementos.

Para que serve o Ômega 3?

Dentre as funções desempenhadas pelo ômega 3 em nosso organismo, destacamos sua contribuição para resguardar a memória, ajudar na perda de peso, fortalecer o sistema imunológico, evitar olho seco, preservar a audição, afastar alguns tipos de câncer, tornar os ossos resistentes, entre outros.

O Ômega 3 é um nutriente importante que ajuda a conter a perda de neurônios e estimula a formação de novas células nervosas, e ainda ajuda a combater processos inflamatórios, protegendo contra o surgimento de males cardiovasculares.

O ácido graxo Ômega 3 é conhecido por ser um componente fundamental da membrana externa das células cerebrais. É através dessa membrana que todos os sinais nervosos fluem, criando um ambiente ideal para a troca rápida de “mensagens” entre as células do nosso cérebro.

Estes ácidos graxos também tem ação poderosa no combate à depressão, ao diabetes e à obesidade. Quando as membranas celulares estão repletas destes ácidos as funções das células ocorrem de forma muito melhor, preservando a saúde geral do seu organismo.